有田市健康スポーツ公園【BIG SMILE PARK】教室

夜のウォーキング教室

教室スケジュール

回数	日程	内容
1回目	10月17日（金曜）	姿勢測定・撮影、靴の選び方
2回目	10月24日（金曜）	ストレッチ・えみくるドームで歩こう！
3回目	10月31日（金曜）	ストレッチ・えみくるドームで歩こう！
4回目	11月7日（金曜）	結果を確認！姿勢測定・撮影

時　間：19時30分～21時00分

場　所：BIG　SMILE　PARK（集合　えみくるドーム）

　　　　※小雨決行、荒天時は中止になります。
　　　　　中止の場合、保健センターより連絡します。

講　師：和歌山医療スポーツ専門学校

対　象：18～74歳の市民

定　員：30名（参加多数の場合抽選となります。）

持ち物：飲み物、タオル

申　込：9月30日(火曜)まで

• 夜のウォーキング　申込フォーム（外部リンク）

夜のヨガ教室

教室スケジュール

日程	時間
9月26日（金曜）	19時30分～21時00分

場　所：BIG　SMILE　PARK（えみくるドーム内）

　　　　※小雨決行、荒天時は中止になります。
　　　　　中止の場合、保健センターより連絡します。

講　師：ギリ・ガネーシュ氏

対　象：市民の方

定　員：40名（参加多数の場合抽選となります。）

持ち物：水分、タオル、ヨガマットもしくはバスタオル

服　装：運動しやすい服装でご参加ください。

申　込：9月19日(金曜)まで

※注意事項※

食後すぐのヨガは体に良くないため、夕食はヨガの1時間前に済ます又は終了後に食べるようにしてください。

• 夜のヨガ　申込フォーム（外部リンク）

ナマステ！こんにちは！ 〈ギリ先生のご紹介〉

〈ギリ・ガネーシュ〉

インターナショナルヨガマスター

インドのニューデリー出身。

Global Yoga Fest 2021インド 等でヨガ講師として活躍。

和歌山県教育委員会・スポーツ振興財団ヨガ講師や和歌山国体15のPR大使などを務める。

ヨガ・瞑想・ヒーリング・アーユルヴェーダ等を中心に、企業や学校向けにも講演会を精力的に行っている。

化学添加物をほぼ使わずに作ったインド家庭料理の子ども食堂を行い、心身の健康のため「食の大切さ」を伝える。

【インド中央政府AYUSH省公認ヨガマスター】

インド政府公認「プロフェッショナルヨガ検定・ヨガマスター最高レベル」を取得。

ヨガインストラクター資格取得の試験官にも認定される。