すっきりボディチャレンジ INえみくる

ページID1003957  更新日 令和4年5月26日

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すっきり看板

有田市すっきりボディチャレンジ INえみくる

すっきりボディチャレンジ 概要

参加対象

30~74歳の有田市民で、肥満傾向(※BMI 25以上)にあり、医療機関や健診等で運動を必要とされている方

※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)

参加定員:15名

参加費

血液検査(1,900円×2回)の自己負担あり。

※効果判定のため、講座の前後に有田市立病院へ血液検査を受けに行っていただきます。

 血液検査の結果を見ながら、食生活の振り返りもできます。

日程

令和4年 日曜昼間コース(3か月間) 時間 13時30分~15時30分

回数

日程

プログラム
1回目 7月24日(日曜)

オリエンテーション・体力測定

体組成測定・食事の講座

2回目 7月31日(日曜) グループエクササイズ・健康増進ジムの使い方説明
3回目

 

 

期間内で4回

 

 

健康増進ジム利用(個別)

4回目
5回目
6回目
7回目 9月4日(日曜) グループエクササイズ・食事の講座
8回目

 

期間内で3回

 

健康増進ジム利用(個人)

9回目
10回目
11回目

10月2日(日曜)

グループエクササイズ
12回目

 

期間内で3回

 

健康増進ジム利用(個別)

13回目
14回目
15回目 10月30日(日曜)

オリエンテーション・体力測定・体組成測定

  • お申込み期間:令和4年6月1日(水曜)~6月28日(火曜)
  • 医療機関で治療を受けている方は、主治医に運動しても良いかお確かめのうえ、お申込みください。

お申込み・お問い合わせ  有田市保健センター 電話:0737-82-3223

このページに関するお問い合わせ

市民福祉部 健康推進課
〒649-0304 和歌山県有田市箕島27
電話:0737-82-3223
ファクス:0737-82-5302
市民福祉部 健康推進課へのお問い合わせは専用フォームをご利用ください。