すっきりボディチャレンジ INえみくる
有田市すっきりボディチャレンジ INえみくる
すっきりボディチャレンジ 概要
参加対象
30~74歳の有田市民で、肥満傾向(※BMI 25以上)にあり、医療機関や健診等で運動を必要とされている方
※BMI=体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)
参加定員:15名
参加費
血液検査(1,900円×2回)の自己負担あり。
※効果判定のため、講座の前後に有田市立病院へ血液検査を受けに行っていただきます。
血液検査の結果を見ながら、食生活の振り返りもできます。
日程
令和5年 日曜昼間コース(3か月間) 時間 13時30分~15時30分 | ||
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回数 |
日程 |
プログラム |
1回目 | 7月23日(日曜) |
オリエンテーション・体力測定 体組成測定・食事の講座 |
2回目 | 7月30日(日曜) | グループエクササイズ・健康増進ジムの使い方説明 |
3回目 |
期間内で3回 |
健康増進ジム利用(個別) |
4回目 | ||
5回目 | ||
6回目 | 8月27日(日曜) | グループエクササイズ・食事の講座 |
7回目 |
期間内で4回 |
健康増進ジム利用(個人) |
8回目 | ||
9回目 | ||
10回目 | ||
11回目 |
10月1日(日曜) |
グループエクササイズ |
12回目 |
期間内で3回 |
健康増進ジム利用(個別) |
13回目 | ||
14回目 | ||
15回目 | 10月29日(日曜) |
オリエンテーション・体力測定・体組成測定 |
- お申込み期間:令和5年6月1日(木曜)~6月27日(火曜)
- 医療機関で治療を受けている方は、主治医に運動しても良いかお確かめのうえ、お申込みください。
お申込み・お問い合わせ 有田市保健センター 電話:0737-82-3223
このページに関するお問い合わせ
市民福祉部 健康推進課
〒649-0304 和歌山県有田市箕島27
電話:0737-82-3223
ファクス:0737-82-5388
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