有田市

運動わくわくからだぽかぽか健康教室

『運動わくわく♪からだぽかぽか♪ 健康教室のご案内』

運動の大切さは分かっているけど、どんな運動をしたらいいのかお悩みのあなた!楽しく自分に合った運動を見つけてみませんか?

 

 
教室名・講師
日程・内容
1

姿勢美人をめざしたいあなたに!

「姿勢改善・美人エクササイズ」

新田佐津紀先生

1月29日(月)

姿勢・骨盤の歪みを治して、血流・リンパの流れを整え代謝アップ!顔ヨガでリフトアップ!

2

脂肪を燃焼させたいあなたに!

「脂肪燃焼・体幹エクササイズ」

津本クミ子先生

2月19日(月)

エアロ・バランスエクササイズで体幹を鍛え脂肪を燃焼させよう!

3

リフレッシュしたいあなたに!

「リフレッシュ・インド式ヨガ

ギリガネーシュ先生

3月12日(月)

初心者でも出来るインド式ヨガで体と心のしなやかさを保とう!

【各回共通】

 (時間)午後7時30分~9時

 (場所)保健センター

 (定員)25名(先着順)

 (持ち物)室内用シューズ・お茶やスポーツ飲料などの飲み物・タオル

【申込受付期間】  各教室開催日の1週前の月曜日まで(1のみ1/25まで)

 ※各教室、一つからでも参加できます。

 ※運動保険に加入しますので、保険料50円を教室当日に受付で集めさせていただきます。

 申し込み・お問い合わせ 保健センター TEL82-3223


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