有田市

介護予防運動教室

~元気なうちから介護予防~
介護予防運動教室に参加しませんか?            

 「介護予防」とは、寝たきり等の介護が必要な状態にならずに、住み慣れた地域でできるだけ自立した生活を続けられるように、体や心の機能を維持・改善するための取り組みです。市では「介護予防」の取り組みとして、市内在住の65歳以上の方を対象に、体力にあわせて3種類の介護予防教室を開催しています。元気なうちから積極的に参加して、これからも生き生きした生活を送りましょう!!!

いきいき体操

県と和歌山大学が共同開発した高齢者向け筋力トレーニング
~  「 わかやまシニアエクセサイズ 」 に基づく運動教室  ~

  • 内   容 : ステップ運動・ストレッチ・軽い筋肉トレーニング
  • 開催時間 : 1時間30分程度(休憩時間含む)

 

開催場所
開催日
時 間
参加費
箕島公民館

第2・4火曜日

13:30~

無 料
第2は自主
港町公民館A
毎週月・水・金曜
10:00~

無 料

自主グループ
港町公民館B
毎週火曜日
13:30~
無 料
 
辰ヶ浜ふれあいセンター
第1・2木曜日
13:00~
無 料
保田公民館
第1~4水曜日

9:30~

無 料
糸我公民館
第4金曜日
10:00~
無 料
中央地区公民館
毎週火曜日
10:00~

無 料

自主グループ
野みかんセンター

毎週火・金曜日

13:30~
200円/月
自主グループ
初島北集会所
毎週日・水・金曜
9:30~
無 料
自主グループ
初島公民館
第1・3火曜日
13:30~
無 料
福祉館なごみ

毎週水曜日

10:00~

13:30~

無 料

自主グループ
山田原柑翁会館
第1・3金曜日
13:30~
無 料
 

やわら元気体操

~ 柔道整復師(整骨院・接骨院の先生)による介護予防運動教室 ~

 

  • 内   容 : ストレッチ・軽い筋肉トレーニング等
  • 開催時間  : 1時間30分程度(休憩時間含む)
  • 期   間 : 36回/年(平成30年度)
  • 参 加 費   : 無料
  • 申   込 : 下記の接骨院、整骨院まで事前申込みが必要です。

         有田整骨院(83-3314)・京井整骨院(83-6162)

         しまだ整骨院(83-3778)・竹中接骨院(83-4050)

         まんたに整骨院(83-5151)・宮崎町名倉堂接骨院(83-5707)

         宮原名倉堂接骨院(88-5216)

         

 

 

開催場所

開催日

(平成30年度)

時 間
機能訓練指導員
初島公民館
4/16~ 毎週月曜日
13:00~
松本・竹中
千田西公民館
4/9~ 毎週月曜日
13:30~

萬谷・京井

宮崎公民館
4/17~ 毎週火曜日
13:00~
栗山・京井
須谷会館
4/10~ 毎週火曜日
13:30~
萬谷・藤田
糸我公民館
4/18~ 毎週水曜日
13:30~
栗山・藤田
港会館
4/11~ 毎週水曜日
13:30~
竹中・松本

野みかんセンター

4/12~ 毎週木曜日

13:00~

藤田・竹中・萬谷

のうち2名

男浦コミニティセンター
4/12~ 毎週木曜日
13:00~

京井・松本・栗山

のうち2名

北原教育集会所
4/12~ 毎週木曜日
13:00~

嶋田・竹中・松本

のうち2名

滝川原公民館
4/13~ 毎週金曜日
13:00~
藤田・松本
山地コミニティセンター
4/13~ 毎週金曜日
13:30~
京井・竹中
新堂農事センター
4/13~ 毎週金曜日
13:30~
萬谷・栗山

  

みんなのサロン 

 「激しい体操は、ちょっと・・」という方のために、お話したり、聞いたり、軽い体操したり、ボランティア喫茶『陽だまり』によるお茶も、楽しみのひとつ(^^)

  • 内   容 : 軽い体ほぐし運動・レクリエーション等
  • 開催時間  : 1時間30分程度(ティータイム含む)

 

開催場所
開催日
時 間
参加費 
箕島公民館

第3月曜日

13:30~
無  料
港町老人憩いの家
第3木曜日
13:30~
無  料
星尾会館
第2月曜日
13:30~
無  料
矢櫃公民館
第4木曜日
13:30~
無  料
男浦コミュニティーセンター
第4月曜日

13:30~

無  料
保田公民館
第2水曜日
9:30~
無  料
糸我公民館
第2金曜日
10:00~
無  料

       

    ※ 悪天候・祝日等により日程変更する場合があります。

    ※ 会場等の都合により人数に制限があります。

    ※ 医師に運動を制限されている方は参加できません。

 

有田市介護予防教室等地図 H29.7(PDF453KB)

 

【 お問合せ先:高齢介護課 高齢者支援係 電話83-1111(内線347・239)】


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